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hairハナは、渋谷区恵比寿にある「隠れ家的」リゾートスタイル美容室です
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乳酸菌とってる?
乳酸菌とってる?_a0037910_10270859.jpg
こんにちは〜トモです。


「お腹(腸)、元気にしてますか?」


新型コロナウィルスのせいでマスクが不足してて、花粉症の人はホント辛いですよね〜。


かく言う僕も花粉症がかれこれ25年前に発症して、それからずっと花粉の時期は辛くて、特に目が辛くて、例えて言うと、ひっつきもっつき(よく、セーターとかにくっつく植物)が目の中に入ってチクチク、イガイガみたいな感じ。
乳酸菌とってる?_a0037910_11132802.jpg
も〜仕事してられません。


なので、当時、先輩に教えてもらった病院で「注射」をしてもらってました。その注射をすれば、そのシーズンは


「え?花粉症って何?」くらいなんともなくなります。(ただし、女性は打てないそうです)


それからずっとそれでしのいでたんだけど、ちょっと前にお医者さんのお客さんに話すと


「トモさん、それ、ステロイド剤ですよ。花粉症は楽になるかもしれないけど、肌、ボロボロになりますよ。」


と言われ、確かに、その注射を打ち出してから紫外線に当たると猛烈に痒くなって肌がカサカサになって黒ずんできて、さらに金属アレルギーとかも出たりしてました。気持ち、肌の「シミ」も目立ってました。


「こいつのせいか〜〜!!」


と言っても、それを止めるとあの「五木ひろしの目」が待っています。
乳酸菌とってる?_a0037910_12541878.jpg
そんな時に僕を救ってくれたのが


「乳酸菌」


です。



アレルギーの源は「腸」なんだそうです。腸内環境が乱れるとアレルギーが出やすいそうです。


また、多くの病気が腸内環境を整えるだけで大幅に改善されるそうです。


その腸内環境を整えてくれるのが「乳酸菌」です。


「よ〜し!今日からR-◯飲みまくるぞ〜〜!!」


と思ったのですが、残念ながら「動物性の乳酸菌」は胃液で溶けてしまって腸まで届かないそうです。


「じゃあどうすりゃいいの?」


ですよね?僕もそう思いました。そしたら朗報で


「糠(ぬか)の乳酸菌がいい!」


と教えてもらいました。糠の乳酸菌はちゃんと腸まで届くそうです。


なのでオススメは


「ぬか漬けを食べる!ポリポリ」


です。なので、「冷蔵庫でできるぬか漬けキット」を買ってぬか漬け作って毎日ポリポリ食べてます。
乳酸菌とってる?_a0037910_10270844.jpg
ちなみに、スーパーやコンビニで売ってるぬか漬けはダメですよ。何故かと言うと「腐らないように殺菌してあるから」です。


乳酸菌も「菌」ですから、当然殺されてますんで、「ぬか漬け味の漬物」を食べたいだけなら、いいですけど、乳酸菌は取れません。(八百屋さんとかで量り売りしてるぬか漬けはOKです)


そして、僕を救ってくれたのは


「11−1(イチイチノイチ)」という糠の乳酸菌です。


これは東大薬学部が長野県のあるぬか床から採取した新亜種の乳酸菌で免疫活性率が異様に高く、一日一包、寝る前に飲むだけでいいです。


ちなみに胃がんの原因とされるピロリ菌も制御してくれます。


免疫が向上すると皮膚疾患の改善、皮膚の若返り、そして、「感染症、疾患の予防改善」になるそうです。


僕も毎日飲んでますが、その結果・・・・


花粉症が治りました。


びっくらポンです。なので、病院も行ってないし当然薬も飲んでません。もちろんあの注射もしてません。


まさか、こんな日がくるとは思いませんでした。いいことづく目です。


飲んでるお客様からも「一週間に一度でるかどうかだった便がちゃんと毎日出るようになった」とか「花粉症のシーズンだけ飲んでるけど楽になった」と言われました。


「11−1」はHanaでも販売してますから、興味があったらどうぞ質問してくださいね。


これ、マジでいいですから。


でも、とりあえず簡単なところで「ぬか漬け」から始めてみてください。


美味しいし、身体にいいのでオススメですよ〜。


(※注)
効能効果には個人差があるので、上記の内容はあくまでも個人の感想です。



by hairhana | 2020-02-27 13:32 | オススメ | Comments(0)
免疫力を上げる
免疫力を上げる_a0037910_10224515.jpg
お早うございます!免疫力が異常に高い、トモです。


多分、20年やってる「太極拳」のおかげだと思います。


免疫力は「運動してれば上がる」ものではなく、逆に心拍数を上げる有酸素運動はやり過ぎると免疫力が下がってしまいます。


免疫力が下がると、最初、「肌荒れ」「疲労」「不眠」につながって、さらに下がると「風邪」とか病気にかかりやすくなって、さらに下がると「ガン」になったりします。まあ、そこまで行く前にぶっ倒れて休養を取らざる負えなくなるので大丈夫だと思いますが。


「太極拳」は運動ですが、ゆっくりな動きでリラックスした状態で行います。それでも内側の筋肉を刺激して体幹を鍛えることができます。


さらに表面的なものだけでなく、内蔵とかに効果があります。


太極拳の進化版で「形意拳」という武術があります。


太極拳が「静」の動きとすると形意拳は「動」の動きです。


ただし、ゼーハーゼーハーと息切れするような運動ではなく、これも内側の筋肉を使った柔らかい動きから成す運動です。


トップの写真、これは「形意拳」の基本になる「五行拳」のそれぞれの型と効果のある臓器と相性を表した表です。


例えば一番上の「崩拳(ほうけん)」は胃や肝臓や腸に効くので忘年会で食べ過ぎ飲み過ぎの方にはオススメです(笑)


右の「炮拳」は腕を上げて胸を張る型なので心臓だけでなく、気持ちが晴れないときや鬱っぽいときにおススメです。
免疫力を上げる_a0037910_11362015.jpeg


太極拳、形意拳は体を鍛えるだけでなく、内臓や心など内側にも効果があります。


もちろん、免疫力も上げてくれるので風邪をひきやすかったり、病気にかかりやすい人は是非、試してみてください。


僕なんか風邪をひいてもたいてい一晩で治ります。


インフルエンザはもう忘れるくらい予防接種もしてないし、かかってもいません。


アチョー!





by hairhana | 2019-12-18 11:39 | オススメ | Comments(0)
エコバッグ
エコバッグ_a0037910_10225200.jpg
お早うございます!トモです。


週に一度、三軒茶屋にある「フルーツベジ太子堂」という八百屋さんに野菜を買いに行きます。


そこでほぼ一週間分の野菜を「仕入れ」ます。


写真で見てもわかるようにカゴいっぱい買います。
エコバッグ_a0037910_10225114.jpg
最近はビニール袋を削減しようって世の中の流れで、「エコバッグ」が大活躍。


僕も一つ持ち歩いてます。冒頭の僕が持ってるオレンジのヤツがそうです。


え?小さい?それがね・・・・
エコバッグ_a0037910_10225244.jpg
こ〜んなに大きくなっちゃうんですよ〜。


スーパーのカゴがスッポリ入るくらい。


なのでお会計の時、空のカゴに被せてレジでその中に入れてもらいます。


大抵の買い物はこれ一つで大丈夫。


横の手提げヒモを引くとほら、この通り。
エコバッグ_a0037910_10225232.jpg
ね、便利でしょ?


家に帰ってパシュッ!と引っ張ってクルクルと巻いたら、冒頭の写真のようにコンパクトに!


とても助かる相棒です。


そして、今日も野菜たっぷりの生活です。


いただきま〜〜〜す!
エコバッグ_a0037910_11413618.jpg



by hairhana | 2019-11-28 11:42 | オススメ | Comments(0)
『分断ヲ手当スルト云フ事』
『分断ヲ手当スルト云フ事』_a0037910_20121460.jpg
堀潤はいったい何人いるんだろう?


朝の報道番組(モーニングCROSS:東京MX)で見たと思ったら、その日の午後には香港にいたり、福島にいたり、パレスチナに向かっていたり、そう思うと翌朝、また司会をしてたり、違う番組にでてたり。


堀さんは情報を「地産地消」と言う。


正に、その場で起きたことをその目で見て、見たままを伝える。それが一番「真実」に近い。そして、それを繰り返しさらに掘り下げることでより「本物」になる。


Hanaのある恵比寿の「弘重ギャラリー」で沖縄、福島、香港、パレスチナガザ、カンボジアとそれぞれの国や地域で起きている分断を手当する人達に焦点を当てた写真と映像展をやっています。


短い期間ですが、是非、足をお運びください。


堀さんもいらっしゃってます。(ついでにHanaにもお立ち寄りくださり、感想を聞かせてくださいね)


写真と映像展
『分断ヲ手当スルト云フ事』
2019/9/24(Tue)~9/29(Sun)
弘重ギャラリー(地下)
11:00~19:00(最終日のみ17:00まで)

『分断ヲ手当スルト云フ事』_a0037910_20121417.jpg




by hairhana | 2019-09-26 20:15 | オススメ | Comments(0)
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05031902.jpg
こんにちは!トモです。

ミヨちゃんの「10周年記念」のプレゼント第二弾は「オーダーメイド枕」です。

ミヨちゃんは首のヘルニアでいつもぐっすり眠れなかったり、首や肩、背中が痛くなります。

なので、枕はと〜〜っても大切なアイテムなんです。

早速、広尾プラザの2階に入ってる「日本橋西川」さんにGO!
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05033390.jpg
店長の中村さんが丁寧にヒアリングをしてくれます。

睡眠に関する全ての悩みから部屋の環境まで細かくチェックしてくれます。
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05033308.jpg
その後は「クイック測定」と言って頭の形を測ってもらいます。

頭の形はホント十人十色で市販の枕で自分にピッタリの枕に出会えることは「運命の人」に出会うよりも難しいかもしれません。

ミヨちゃんの頭の形はこんな感じです。
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05034049.jpg
西川のオーダーメイド枕は3層構造になっていてベースの上に通気性のいい備長炭のチップがあって、それも上下合わせて14のユニットに別れているので、左右や上下の微妙な調整も思い通り。

実際、ミヨちゃんは右の肩が浮くので左右対称の枕だとどうしても左右どちらかが常に緊張したり圧迫される状態になります。

なので、左右の高さを調節してミヨちゃんにピッタリのベースを作ります。

「備長炭のチップを入れる中村店長」
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05033375.jpg
次に表層部の素材を選びます。固めから柔らかめまで7種類の素材から選べます。

ここが悩みどころです。

ミヨちゃんは一番やわらかくてモチモチの「エンジェルフロート」を選びました。
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05034020.jpg
さあ、いよいよご試着、いやご試寝です。

ピッタリになるように細かく調整してもらいます。
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05033374.jpg
最後までパフとエンジェルフロートで悩みます。

実際に触ってみた感覚と、枕として頭を支える感覚は全く違うものなんだそうです。

さらに下層のバランスも調整してもらいます。
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05031829.jpg
真剣に寝ながら考えて出来上がりました。「世界に一つだけの枕」です。

西川のオーダーメイド枕のいいところは実際、家に持ち帰って使ってみると「ん?もうちょっと」と思って持って行くと何度でも無料で調整してくれるところです。(中身の交換は有料です)

実際に使った感想は3日目にしてすでに「快適♡」だそうです。

今まで眠りが浅かったのがぐっすり眠れるそうです。

西川さんは眠りについて懇切丁寧に相談に乗ってくれるので是非、Hanaに来た帰りにでも行ってみてください。

Airのマットで横になると数分で落ちそうになります。(笑)

「これで決まり!」
世界に一つだけの枕(つ∀-)オヤスミー_a0037910_05031854.jpg
日本橋西川 広尾プラザ店
渋谷区広尾5丁目6−6
03−6277−4640
開店時間: 10:30 〜19時




by hairhana | 2018-11-15 06:09 | オススメ | Comments(0)
いい湯だな♨〜光明泉(中目黒)〜
いい湯だな♨〜光明泉(中目黒)〜_a0037910_16002981.jpg
こんにちは、トモです。

ミサキくんとふたり、なんかスッキリした顔してるでしょ?

ふたりで新宿の歌舞伎町で・・・

なんてことはなくて、中目黒にある「光明泉」という銭湯に仕事が終わって行ってきました。

けっこう昔からある銭湯で今のオーナーさんで三代目だそうです。

4年前にリノベーションをしてリニューアルオープンしました。

とてもキレイで清潔です。

銭湯としては小ぶりで湯船が2つ、水風呂が1つ、サウナが1つあります。

3階の「露天風呂」(天井が抜けて外の空気が入る)は週替りで男女入れ替えになります。(金曜日スタート)
いい湯だな♨〜光明泉(中目黒)〜_a0037910_16152892.png
週末ということもあってか、「え?こんなに来んの?」ってくらい人がいます。それも若い人が多いです。

話を聞いたら、テレビや雑誌で紹介されて週末は混むようになったんだそうです。

それでも回転は早く、ストレスを感じることはありません。

ここの流行ってる理由として「泉質にこだわってる」ことで、ひとるは「炭酸泉」。もうひとつは「ラジウム温泉」になります。

たいていに銭湯は熱めで42〜45度くらいのお湯でせいぜい「ボコボコ」や「水圧のマッサージ」が多いんだけど、高濃度炭酸泉の温度は38度。

最初、ちょっとぬるめかな〜と思ってたら、だんだん体の中から温まってきて最後はポカポカになります。
いい湯だな♨〜光明泉(中目黒)〜_a0037910_16152865.png
人工ラジウム温泉は関節痛やリューマチ、肩こり、気管支炎に効くそうです。

小さいながらもこういった「効果」に特化したことで、お客さんが増えたんだと思います。

さらに「サウナ」は他だと¥700くらい取られるんだけど、なんと!¥200!!

それも、バスタオルと洗体タオル付き(レンタル)これなら手ぶらで行けるよね。

この日も暑かったんだけど、外がなんだか涼しく感じました。

まだまだ暑い日が続くけど、シャワーじゃなかなか疲れが取れないから、大きな湯船に足を伸ばして入ってリラックスしてポッカポカになったら最高のリフレッシュになりますね。

あ、そうそう、入浴後の「水分補給」は忘れずにね。
いい湯だな♨〜光明泉(中目黒)〜_a0037910_16003086.jpg

光明泉(こうめいせん)
東京都目黒区上目黒1丁目6−1
営業時間:午後3時〜午前1時
03-3463-9793


by hairhana | 2018-08-31 16:31 | オススメ | Comments(0)
ネコちゃんの花瓶(=^・^=)
ネコちゃんの花瓶(=^・^=)_a0037910_07520834.jpg
毎週日曜日にやってる「Hanaの優しい太極拳教室」(無料)に来てくれてる陶芸家の先生がネコちゃんが窓から顔を出している花瓶を作ってきてくださいました。

よく見るとシッポも見えますね。

可愛いでしょ?ね?ね?

欲しいでしょ?

手作りだから世界にひとつだけなんだよね〜。ふふん。

欲しい人はトモまでご連絡を。
ネコちゃんの花瓶(=^・^=)_a0037910_07520870.jpg

by hairhana | 2018-07-10 07:51 | オススメ | Comments(0)
日光浴☀
日光浴☀_a0037910_17385874.jpg

「日光浴」はいいね。


豚肉食べなくてもビタミンDが出来るし、睡眠に大事なメラトニンもセロトニンも出来るから無駄にサプリを飲むより安上がりで効率がいいよね。


週に3日。15分だけでもいいんだって。


ただ、「日焼け止めクリーム」塗ってたり車に乗ってたり、店の中の「ガラス越し」だとダメだそうなので、気をつけてね。


「え〜〜!!日焼けしちゃうぅ〜〜!!」


と言う人。


その後、ちゃんと水分補給して保湿の「セラミド」や「ヒアルロン酸」つけてあげるといいよ。


一番いいのは、今日の日焼けをなかったコトにする「ビタミンC誘導体」があるから声かけてね〜。


by hairhana | 2018-04-22 17:46 | オススメ | Comments(0)
寝ぼけた頭にキックを入れる・・・つもりが・・
寝ぼけた頭にキックを入れる・・・つもりが・・_a0037910_09572970.jpg
おはようございます!トモです。

今週はポカポカ陽気でちょっと歩くと汗ばむくらいですね。

「春眠暁を覚えず」じゃないけど、朝、いつまでも寝ていたい気持ちになります。

とはいえ、寝ぼけた頭でカットなんかしたら・・・

そんな頭にキックを入れてくれる珈琲を探してきました。

「儲けることより、好きであれ」

の名言で有名な個人珈琲店のパイオニアの堀口俊英さんが創業した「堀口珈琲」で豆を買ってきました。

選んだのは1番〜9番まであるブレンドの中で自宅用に一番深煎りの9番とお店用に「#8STOUT & WILD」にしました。

どちらも深煎りのフレンチローストでアロマ効果が高くて、飲み終わる頃には

「ふ〜〜・・・ウットリ・・・」

な気分になります。

「キックを入れる」と言いながらリラックスしてど〜すんのっ!ヾ(・ε・。)ォィォィ

でも、朝のスタートにとてもいい珈琲です。




by hairhana | 2018-03-31 16:42 | オススメ | Comments(0)
おいしい水
おいしい水_a0037910_07282753.jpg
こんにちは、トモです。

今日は火曜日。Hanaはお休みなので桜🌸でも見に行こうかな〜。

もう、かれこれ1年くらい、THERMOSのポットが僕の相棒です。

軽くて保温力が高いのでいつでも、暖かいままで飲めます。

僕がいつもポットに入れてるのは白湯です。
おいしい水_a0037910_07282779.jpg
白湯の効果効能は多くの人がネットに上げてるのでどうぞそちらで調べてくださいね。

僕が白湯を飲んでる理由は

「おいしい」

からです。

「え〜〜?お湯でしょ?味無いじゃん!」

って思うでしょ?チッチッチッ甘いな。

そう。甘いんです。白湯は。

「なんで甘くなるのか?」までは多分科学的理由があるんでしょうが、そこもどうぞググってくだされ。(あ〜便利だな〜(笑))
おいしい水_a0037910_07282724.jpg

とりあえず、騙されたと思って一度、僕が言うとおりに作ってみてください。

1,鍋に「水道水」を入れてフタをして火にかける(フタをしたほうが早く温まる)

2,沸騰したらフタを取る。

3,弱火にしてそのまま10分放置。

4,10分経ったら火を止めて10分放置。

5,出来上がり。

ただこれだけです。

「水道水」でいいんです。ペットボトルの水とかいりません。

ちなみに、ペットボトルの水を沸かしたものと飲み比べてみてください。

あっ、柔らか〜〜〜い♡

と思うはずです。

ペットボトルやウォーターサーバーの水を飲んで「おいしい♡」って思ったことありますか?

僕は水を買わなくなりました。

そして、水の甘さに慣れるとジュースや缶コーヒーの甘さがドギツく感じて飲めなくなりました。

簡単なので是非、一度お試しください。ネ

Nara Leão「おいしい水」



by hairhana | 2018-03-27 08:05 | オススメ | Comments(0)