朝のトレーニング終わりにシャワーを浴びたらそのあと「水風呂」に入ります。
水シャワーだと🚿寒いのですが水風呂は少しすると身体が温かくなってきます。
運動後の水風呂は運動中の筋肉の微細損傷と炎症を抑えてくれます。さらに自律神経のバランスを整えてくれるので。
「整ったぁ〜♨️」
となります。
おすすめですので是非!
#美容室行ってきた #美容室 #美容室求人 #美容室ネイル #美容室内装 #美容室経営 #美容室オープン #美容室デビュー #美容室開業 #美容室求人募集 #美容室募集 #美容室難民 #美容室行きたい #美容室併設ネイルサロン #美容室オーナー #美容室リクルート #美容室併設サロン #美容室ネイルサロン #美容室帰り #美容室経営者 #美容室併設トリミングサロン #美容室探し #美容室集客 #美容室インテリア #美容室独立 #美容室設計 #美容室モデル #美容室シャンプー #美容室レセプション