うつ病の第一歩は「自分を嫌いになる」ことです。
そして、うつ病から抜け出す最終段階は「自分を好きになる」ことです。
子供の頃、若い頃はハードルも低く、足が早かったり、勉強が人よりできたり、可愛かったり、たまたまうまくいったりすると、周りの人が「認めて」くれて、いい評価をしてくれます。
そんな自分を嫌いになる人はそうそういません。
時が経つにつれ、ハードルもあがり、価値観も変わり、評価の基準も変わってきます。
「可愛い」も、昔はガングロやギャルメイクが流行ってましたが、今やってると・・・・
さらに逆上って「バブリー」なファッションやメイクだともう「お笑い芸人」のネタみたいになっちゃいます。
今まで好きだった自分が褒めてもらえない、認めてもらえない、可愛いと言ってもらえない。それでもまだ自分が好きでいられるうちはいいけど、自分が自分のことを嫌いになってしまうと気持ちはグンと落ち込みます。
そうなると自分に近い人や、仕事や名誉や地位とか関係なしに自分のことを好きでいてくれる人もいて、その人がどれだけ自分のことを認めてくれても、一度自分のことが嫌いになると、その言葉も信じられなくなります。
そんなときに、「流行りの服」を着て、「流行りのヘアスタイルやメイク」をして着飾っても、それが「自分に合ってない」と逆効果になってしまいます。
タレントさんや女優さんが可愛かったり、綺麗に見えるのは「その人をキレイに見せるデザイン」だからです。
鏡に写る自分の姿がキレイで可愛いと少し自分のことが好きになります。
勇気を振り絞って誰かに会って「ステキね💗」と褒められると、もっと好きになります。
僕たちの仕事は、そのお手伝いが出来ると思います。
「流行りの・・・」ではなく「世界に一人だけのキレイ(可愛い)」を作ることこそが、大好きな自分を取り戻し、楽しく、明るい時間を過ごすひとつのきっかけになればいいなあと、日々思いながらチョキチョキしています。