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hairハナは、渋谷区恵比寿にある「隠れ家的」リゾートスタイル美容室です
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血液型ダイエット法
血液型ダイエット法_a0037910_1052051.jpg

前回の「血液型占い」に続いて、今、全米で注目を集めてる「血液型別ダイエット」を紹介します。
お友達のコッシーさんが「なんで、血液は4種類に分かれてるんだろうね?」と言ってました。
本当かどうかは僕は学者じゃないので知りませんが、ある一説によると

紀元前、人間は、元々O型だけだった。
そのころは狩りをして主食は「肉」。
男が狩りに出て食料を狩ってきて食べる。無くなれば狩りに出る。
しかし、いつでも狩りに出れば獲物を捕ってこられるわけではない。
そして頭のいいやつが「放牧」を始める。
そして、狩りでは殺して捕まえるので摂ることが出来なかった「乳」を摂ることを覚える。それが「B型」の始まり。
また、定住して作物を育てそれを食する「農耕民族」が現れるそれが「A型」の始まり。
作物を育てながら放牧をする「AB型」。
という風に出来たということを聞いたことがある。

「性格診断」はこのことからきているのかもしれない。
狩りに出て捕れた日はバンザイ!ダメな日はしょうがない。「おおざっぱなO型」
捕れた作物を管理し一定の居住地の中で生活する「こまめなA型」
というように。
今では「雑食」となっているのさほどその差は出ないのだろうが、確かにA型の僕はシュラスコ料理や焼き肉などの食べ放題でしこたま肉を食べると次の日のウンコがとても辛い。肉を消化出来ない体なのだろう。
その代わり野菜はとてつもなく好き。特に米は「日本一米にうるさいって夢に出てきた」くらい好き。
O型の人は
昨今でも肉ばかり食べる子供は「キレやすい」という話を聞いたことがある。だから、「血液型何?」って聞くより「いつも何食べてる?って聞いた方がいいのかもね。


血液型ダイエット法_a0037910_10261061.jpgちなみに血液型による体に合う食べ物と運動の方法を挙げておくね。
【O型】
赤身の肉など、高タンパクで低い炭水化物の食事を取り、エアロビクスのような激しい運動をすると良い。
『合う食べ物』
牛肉、レバー、オリーブオイル、あずき、くるみ、ほうれん草、ブロッコリー、カボチャの種、他
『合わない食べ物』
小麦、トウモロコシ、キャベツ、ニシン、スモークサーモン、卵、チーズ、ヨーグルト、他

【A,AB型】
肉類を避け、高い炭水化物の穀物や野菜類の食事が向いており、ヨガやゴルフなどのやさしい運動が良い。

A型『合う食べ物』
サーモン、ニジマス、タラ、大豆、ピーナッツ、アズキ、黒豆、そば、玉葱、他
『合わない食べ物』
肉、キャビア、カニ、インゲン豆、カシューナッツ、パスタ、メロン、オレンジ、他

AB型『合う食べ物』
羊肉、七面鳥、サバ、マス、キュウリ、豆腐、なす、ブドウ、他
『合わない食べ物』
牛肉、鶏肉、ヒラメ、うなぎ、そば、バナナ、マンゴー、レモン、他

【B型】
魚や鶏肉などの脂肪分の少ない動物性タンパク質を取り、軽い水泳や散歩などの運動が向いている。

『合う食べ物』
タラ、ヒラメ、ミルク、乳製品、鮭、人参、カリフラワー、キャベツ、じゃがいも、他
『合わない食べ物』
チキン、うずら、たこ、貝、アイスクリーム、小麦、カボチャ、トマト、他

となるそうだ。
それによる性格や相性はあるかもね。
ま、バランスよく摂るのが一番だろうけどね。

Eat Right for Your Type
by hairhana | 2005-04-10 13:07 | ダイエットGo!Go! | Comments(0)
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