人気ブログランキング |

hairハナは、渋谷区恵比寿にある「隠れ家的」リゾートスタイル美容室です
by hairhana
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
Hanaホームページ
Hanaへアクセス
<<Hana News>>
今日のハナ
hanaのひとりごと
アヤコのひとりごと
ミヨちゃんのひとりごと
ミサキのひとりごと
メイクのお話
ヘアのお話
さすらいの食いしん坊
TOMO`s Kitchen(トモズキッ
Hanaのヒミチュ
MY STANDARD
hanaの映画
hanaの音楽
hanaの本
美容師のひよこクラブ
今日のひとこと
オススメ
今日のおしゃべり
Hanaのツボ
Hanaのお仕事
Hanaの花
ダイエットGo!Go!
ニコニコ日記
波乗り小僧
旅日記
今週のお買い物
引っ越し奮戦記!!
大好きな人
トモ散歩
今日の黒板
PDF
プレゼント
オススメ Link
最新のコメント
ぼこちゃん へへ〜、バ..
by hairhana at 10:59
> HANAっ子さん ..
by hairhana at 18:06
今回はアヤコちゃんは一緒..
by HANAっ子 at 12:27
> 懐かしくて懐かしくて..
by hairhana at 13:53
今からはや40年前、私も..
by 懐かしくて懐かしくて at 21:54
ブログパーツ
検索
以前の記事
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
タグ
(1616)
(1610)
(1609)
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

記事カテゴリ

その他のカテゴリは、サイドバーからお入りください

秋が来ないなら、食ってやる!!
a0037910_12515535.jpg


誰かが
「雨が秋を運んでくる。」
とか言ってたけど・・・・・・・暑い!!

こねえじゃねえかよっ!秋ぃ〜〜〜!!

やたら暑いので、お腹だけでも秋を感じてやろうと思う。
「アイス」で冷やすのは、もうやめだかんね!

そんなわけで、秋なんで「サンマ」にしました。
折角だから冷凍物ではなく、ちょっと奮発して生の「いいやつ」を買ってきました。
なもんで、1匹は刺身に、後は軽く塩をふって、カフェデュースの千夏さんに頂いたカボスで食べました。

サラダはタイの「青パパイヤ」とキャベツとキュウリをいつものめんつゆでもんで、オクラをのせ、今回は「ソムタム」というタイの代表料理のドレッシングを和えてみました。

サンマはとっても身体にいい食べ物です。
☆必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質
☆貧血防止に効果のある 鉄分、
☆粘膜を丈夫にするビタミンA、
☆また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいます。
☆今話題の頭の良くなるとわれている「DHA」には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、
☆ダイエットにももってこいの万能食材です。

よく、サンマに「大根おろし」を付けますが、あれは、焼き魚のこげ部分の発ガン物質を
分解する酵素(アミラーゼ)が含まれているので実は大切なんですね〜。

「旬のもの」は味も良く、たくさん獲れるのでお値段も安く、お財布にも優しい食材です。
夏野菜には身体を冷やしてくれる効果が、
冬野菜には身体を温めてくれる効果が、

「日本はもうダメだ〜〜」

といろんなところで声が聞こえてきます。
利権に群がる政治家や一部の官僚や天下りの失態のために、多くの人がこの国に失望しています。
でも、それらは全て“人”のしていることで
四季のあるこの国で暮らすことの出来る僕たちに、日本という国の自然はありがたい多くのものを与えてくれていますね。

こんなに美味しくて身体にいいものが食べられる日本が僕は大好きです。

それでは、いただきま〜〜す♪
by hairhana | 2012-09-21 15:18 | TOMO`s Kitchen(トモズキッ | Comments(0)
<< 夏よ、また会う日まで・・・・・ 愛だろ?愛♡ >>