00aa恵比寿美容室 Hana★癒し系ヘアサロン★《ヘアー・ハナ》

もういいよー

ドリンクを頼んで「紙ストロー」がぶっ刺してあるとガッカリする。

口当たりが非常に悪くて途中からヘタる。「プラスチック削減は環境にいい」とかなんだろうが作る時のエネルギーは10％高いし輸送コストもかかる。

「なんとなく環境に配慮してる感がある」とマスクと同じで雰囲気効果。

「リサイクル♻️」とか言うけどここにあるのは「紙・プラスチック」と一緒。「マイ箸🥢」と同じで早くブームが去って欲しい。

「頭の上の黒いヒモをクーっ！と引っ張ってスポン！と抜きたーい」

肩こり、腰痛、首こり、日々悩まされる毎日で

「頭の上に黒いヒモが出ててグーっ！て引っ張ったら黒～いモヤモヤみたいなのが出てきてスポン！と取れたら全てスッキリ！」

というのは大人なら誰もが一度は夢見たと思います。

「こってる」という表現は日本人特有なものだそうです。

スポーツ選手は肩こりしません。なぜかと言うと「使ってるから」です。身体は動かせば動かすほど可動域も増え血流も良くなって動きも良くなります。逆に動かしてないと筋肉が固まってしまい血流も悪くなって動きづらくなります。それを急に動かしたり同じ姿勢を長時間してると炎症を起こしたり「凝り固まって」しまいます。それが「こり」の正体です。

僕たち美容師は「立ち仕事だから大変ねー」とよく労いの言葉をいただきますが実はじーっと突っ立ってるわけではなくて常に動いているので意外と「身体にいい仕事」なのかもしれません。

むしろデスクワークや受付などの同じ場所であまり動かない仕事の方が大変かもしれませんね。

Hanaがアロマヘッドスパや施術が終わった後に肩や首のマッサージをするのはそういったお客様に少しでも楽になっていただきたいからです。

シャンプー台から上がって来たお客様がスッキリした顔をしてるの、実は僕たちが「頭の上の黒いヒモ」を抜いてるからだったりして・・・

温かいお茶に氷を入れる

「暖かいお茶に氷を入れる」

僕が太極拳を始めた頃まだスポーツジムに通ってバリバリ筋トレ🏋️していました。 そのことを老師に伝えると「ダメとは言いませんが例えて言うと暖かいお茶に氷を入れて飲むようなものでどちらにとってもいい結果にはならない」と教えていただきました。

太極拳は「力」でなく「氣」を使う武術なので使う筋肉が異なるため力を入れると氣が出なくなります。

ジムで鍛える筋肉は基本重い筋肉で瞬発力をつける筋肉です。太極拳と似ているのはバレエダンサーや舞踏家で彼らが重い筋肉をつけてしまうとあの軽やかな踊りやジャンプで長時間踊ることは出来ないでしょう。

もちろんラグビーやアメフトなどのコンタクトスポーツでは重い筋肉の方が有利に働きます。なので自分が目指す体型や動きによって使い分ける事が大切だと思います。

僕は20年以上太極拳を続けてますがおかげさまで腰痛も肩こりもほぼ無縁です。

美容師という前屈みな仕事なので時折渋谷のゴッドハンド、タナカカイロプラテイツクの田中先生にメンテナンスをお願いするくらいです。もし不調のある方はタ下記ので田中先生にご相談くださいね。

→　タナカカイロプラティック〜Facebook〜

同じものを食べて太る人と痩せる人

以前、「同じものを食べても太る人と痩せる人がいるのはどうしてですか？」と理学療法士の先生に尋ねたら「身体の基礎代謝と動きですよ。痩せてる人は一つ一つの動きが早くて大きい。太ってる人は動作が遅く小さくてまさに低燃費だからエネルギーを消費しないんですよ。」と言う言葉をレジに並んでいて前の女性が現金のレジなのかキャッシュレスなのかわからない位置に立ってたので「すいません現金とキャッシュレスどちらにお並びですか？」と聞いたら振り向きもせず「あっち・・」とめんどくさそうに答えた時に思い出した。

勉強も、仕事も、人生も、全ては「姿勢」から始まります。「集中」も「踏ん張り」も「リラックス」もすべて姿勢からです。

勉強も、仕事も、人生も、全ては「姿勢」から始まります。「集中」も「踏ん張り」も「リラックス」もすべて姿勢からです。

僕は20年以上「太極拳」という武術をやっています。

太極拳には「氣」という概念があって「力」ではなくて氣を使います。

氣を出すには「正しい姿勢」が必要です。

足先、脊骨、腰の高さ、手の角度全て綺麗に揃って初めて氣が出ます。

不思議なことに氣の出る姿勢でいるとリラックスできて腰や足など関節にも負担がかかりません。

ちょっと人がぶつかった程度ではよろけたりしません。「氣が出る」感覚は手がふわっと暖かくなり指先がピリピリする感じです。

これが「悪い姿勢」だと全く氣を感じなくなります。

横から押されるとフラフラするしずっと長く続けることが出来ません。

太極拳に限らず勉強も仕事もどんなにスポーツも「姿勢」が大切です。悪い姿勢だと集中力が持続しません。また、身体に負担がかかるので長く続けることが出来ません。

「私は（僕は）この方が楽なんですよ。」

という人がいますがそれはその姿勢に慣れてるだけで最高のパフォーマンスを出したり継続するのには無理がきます。プロ野球選手がフォームの改善に時間をかけるのはその為です。

「脳を鍛える」と言うとクイズや難しい問題を解いたりするもんだみたいなところがありますが、それよりも何よりもしなくてはいけないのは「姿勢を正す」ことです。「脳も体の一部」だからです。

残念ながら多くの「教室」と名のつくところは姿勢を飛ばして「技術（テクニック）」から始まります。先ずは「姿勢」から始めてみればいかがでしょうか。