「自分を表現する」方法はたくさんあります。
一番多いのは「話す」ですよね。
でも、最近はインターネットのせいかどうかは、わかりませんが「話す」ことが苦手な人もいます。
「メールやLINEとかなら話せるんだけど、会うとなんか言葉が出ないのよね〜」
って人も少なくないようです。
それでも、誰とも関わらずに生きていけないので、自分の気持ちや考えてることを表現することは大切ですね。
「箱庭療法」というのがあって、心理学者の『ユング」が考案したものですが、箱の中に砂や石、様々なおもちゃを用いて「自分の世界を表現する」方法です。
正式には、横57cm、縦72cm、深さ7cm程度の内側を青く塗ってある箱に、深さ3cm程度まで砂を敷いたものを使います。
ユングがこの箱庭療法に期待したのは、主に子供の心の治療で、気持ちを上手に言葉で表現できない子供たちの内面を理解するためには、こうしたおもちゃを使った表現方法が有効であるという考えの元、作られた療法だそうです。
この箱庭療法は、言葉を使う必要もなければ、絵のようなセンスも問われないので「上手い・下手」がありません。
川を作ったり山を作ったり、乗り物に乗った人を登場させたり、動物を登場させたり…。力まずマイペースで行えるところがいいみたいです。
子どもは大人と比べてボキャブラリーが圧倒的に少ないので、大人の言葉に反論できません。
よく、子どもに質問してるのに、側にいるお母さんが待てずに代わりに答えてしまうのも、自己表現を妨げています。
そうしているうちに、そのまま年を取り、大人になっても他人とコミニケーションが取れない人は今では珍しくなかったりします。
箱庭には、いろんなメッセージが込められています。言葉にならない心の言葉がそこにはあるかもね。
Hanaのテーブルの上にも小さな世界があります。
瓶にセラミスグラニュー(ハイドロコーンでもいいよ)を敷いて、その上に「苔玉」を敷き詰めます。
最初のうちは、毎日、霧吹きで水をあげるといいでしょう。定着したらセラミスグラニューが水分を含んで苔でフタをするので、あまり水をやらなくても放っとけるので楽ちんです。
その上にミニチュアのフィギュアを置いてみました。
ひとつはピンクの豚とバラの花と木。もうひとつはパンダと♡と木。
心理学では、豚は食べ物の象徴。パンダは人気者の象徴なんだそうです。(後でわかった)
あ・・当たってる・・・・。ヒェぇ〜〜〜!
簡単に(それも安く)できるから興味があったらやってみてね♡
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